拇外翻的患者可以多做些赤足的运动，一般推荐在沙滩上进行赤足慢跑，或者在平整的地面上赤足踮脚跳动。通过这样的方式，可以平衡足内在肌的肌肉力量，并且增加该类肌群的肌力。除此以外，对于轻度拇外翻有一定的矫正作用。拇外翻的患者需要注意，尽量不要做能对足部引起挤压的运动，比如跳芭蕾，该类活动有可能会导致足部的关节，尤其是脚趾的关节发生畸形，对拇外翻的疾病进程有很大的促进作用。另外，该类患者在日常生活中一定要穿些露脚趾的鞋，或者比较宽松、柔软、舒适的鞋。