第一次遗精，绝大多数都是男性在青春期，多半就会发生在夜间睡眠中，会突然感觉尿道内，有热乎乎的液体流出，并且有快感，排出精液后可能会醒，或者第二天清晨发现内裤上有比较多的液体，这就是第一次遗精的表现。男性青春期发育成熟，就会出现正常的遗精现象，如果每周一次这是正常；如果短期内多次发生遗精，这就不正常。建议睡前宽穿松内裤，不要过多的接触性方面的文字和图片，减少不必要的性刺激，可以减少遗精的频率。