防范近视方法

2018-12-03 16:01

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近视是眼科的常见疾病,引起近视的原因比较复杂。目前对于这种疾病尚没有完全研究清楚,主要考虑还是由于先天遗传因素和后天不良用眼习惯导致。对于先天遗传因素引起的近视,没有办法预防,只能通过后天合理的用眼习惯来避免近视的发生发展。在日常生活中需要注意合理的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,比如阅读的时间过长或者看电脑、手机这类电子产品时间过长,这些很容易导致近视的发生和发展。在平时的生活中,需要适当增加户外时间,这是目前公认的最有效的预防近视发展的方法。如果每天能够保持2个小时以上的户外时间,可以大大的降低近视发生的几率。另外,阅读的时候室内的光线要适中,既不要过亮,也不要过暗,不要在摇晃的车上阅读。

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