泌尿系结石是泌尿系统常见病变之一，主要和患者的生活习惯相关，日常饮水少、活动少，容易诱发泌尿系结石的形成。饮食方面也要注意，尽量少吃促进结石形成的食物。1、少吃高嘌呤食物，例如动物内脏、肉类等；2、少吃菠菜、豆腐等；3、少吃含盐高的食物、含糖高的食物，尽量减少钙质的沉积；4、少吃或者不喝啤酒，啤酒容易增加尿酸水平，会加重结石的形成；5、日常晚睡前尽量不要喝牛奶。通过这些途径，都可以降低结石的形成。所以，平时自己多注意，多喝水，多运动，少吃前面提到的食物，都可以降低结石的生成几率。