女性在备孕期间，需要做好孕前的检查，需要检查血尿常规、妇科的超声、病毒检查、甲状腺功能检查以及心电图等。还需要戒烟酒、浓茶、咖啡等，少接触有毒害的物质，比如放射线。避免使用对胎儿有影响的药物，比如含有激素或者抗生素的药物，会停留在体内，对宝宝产生影响。同时还需要注意休息，适当的锻炼，加强营养。在准备怀孕的前3个月，开始口服叶酸片，预防神经管的畸形，同时还要保持愉快的心情，同时也要注意，多吃容易消化又富含营养的食物。