高原反应吃啥水果

2020-04-08 14:19

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出现高原反应后大部分水果都可以食用。比如常见的苹果、梨、葡萄、西瓜、芒果等水果,这些水果都含有大量的维生素和矿物类元素,对缓解高原反应有很好的帮助作用。但是出现高原反应以后,不要吃刺激性的水果,比如不要吃桃子、榴莲等水果。因为发生高原反应以后,很多患者会有严重的胃肠道反应症状,会出现恶心、呕吐等情况。这时候如果吃有怪味或者刺激性水果会加重胃肠反应症状。另外,出现高原反应以后,除了可以吃水果和蔬菜以外,要清淡饮食,要忌食麻辣、刺激食品以及油大、肥腻的食品,这样才能不加重胃肠负担,对高原反应的缓解有很好的帮助作用。

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