女性朋友在人工流产术后，由于身体比较虚弱，胃肠道功能比较差，饮食方面以清淡、易消化的食物为主比较好。可以多吃补气血、补虚之类的食物，比如优质的蛋白、瘦肉、鸡蛋、奶类以及豆制品。可以多吃补气血的食物，比如红枣、枸杞等等。由于身体比较虚弱，容易出汗，可以多喝有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤。也可以煲补养气血的粥，如红枣红豆粥、红枣枸杞小米粥等等，对胃肠道的恢复有一定好处。多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁酒、辣椒以及姜等等。