更年期是每位女性都需要经历的一个生理过程，本身不需要治疗，但此期间因为女性卵巢功能衰退所导致的内分泌失衡，特别是雌激素进行性、波动性的下降，可以产生一些影响生活质量的症状或者是慢性疾病，所以需要积极的干预及治疗。可以通过养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，不喝咖啡、浓茶，多晒太阳以及饮食方面，清淡的饮食、少盐、低糖，多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品等良好的生活习惯得到改善。但是雌激素低下的症状不是单单靠生活习惯的改善就能明显改善，如果症状比较严重，还是应该由激素补充治疗，激素补充治疗作为一项医疗措施，可以令有症状而无禁忌症的女性患者显著提高生活质量，预防慢性疾病的产生。