乳腺增生是临床上常见病和多发病，多数是由于体内雌孕激素不平衡导致。得了乳腺增生，可以通过按摩的疗法达到控制或者减轻乳腺增生的症状。第一种方法，可以用左前臂展开，与身体成一直线，然后用右手揉捏左方的乳房外侧部，用的力度一定要适当，可以自由选择，每次按摩进行3-5分钟左右，按摩左侧乳房后交换姿势，对右侧进行乳房的按摩。第二种方法，用右手的大鱼际和小鱼际放在乳腺乳头的中心位置，沿着顺时针进行来回的按摩，每次循环40次左右，然后交换右侧进行下一步按摩。乳腺增生除了按摩的手法，一定要配合药物治疗才能达到最好的效果。