脑出血有很多方式可以预防发生，比如生活习惯，可以养成正常的生活习惯，比如按时睡眠，保证充足的睡觉时间，改善自己的心情，适当的活动。饮食方面，可以戒除烟酒、戒除油脂类食物，比如油炸食品、动物内脏等。这可以明显降低血脂含量，有效的保护血管不受硬化的表现。日常慢性病，可以积极的控制高血压、糖尿病以及有血管炎症性表现，高血压、糖尿病都是致病的高危因素，但是在短时间内是不会产生非常严重的影响。尤其是对于5-10年以上的病程，发生脑出血概率非常大，因此平日一定要积极的控制血压、稳定血糖，减少血管硬化性表现，这都可以做到脑出血的预防。