如何预防脑出血

2019-03-18 14:08

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脑出血是一种很常见的急性脑血管病,主要病因是高血压和脑动脉硬化。所以要预防脑出血,平时要控制好血压,避免血压波动,要经常地测量血压,如果有高血压存在,需要按时口服降压药物。用药后要按时按量的服用,不能自己随意的减量或者停药。另外,平常在饮食中要以清淡饮食为主,不要吃得太咸,否则会容易引起血压的波动。平常多吃一些水果和青菜,不要吃辛辣食物、油腻的食物,不要饮酒和吸烟。另外,平常还要限制胆固醇的摄入量,否则容易加重脑血管硬化,导致出现血管脆性增加,容易出现破裂。还要进行生活习惯的调整,要规律的生活,适量锻炼,放松心情,不要熬夜和劳累,这样也能够减少脑出血的发病率。

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渠文生华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/06/15 播放(82584)

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