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"儿童近视的预防，现在是大家比较关注的问题。少年、儿童要注意，一定要多参加阳光下的户外活动，有研究表明，阳光下活动能促使机体产生多巴胺，多巴胺有对抗近视的作用，所以一定要在阳光...
施爱群│中日友好医院
2020/03/28 收听(75580)
03:08
儿童近视的预防措施如下： 1、用眼的时间，儿童的眼球发育还不完全，每看书或者写字半小时到一小时应该让眼睛休息一会儿或者向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得...
苏艳│北京中医药大学东方医院
2019/05/24 播放（73571）
"近视目前是眼科非常常见的一种疾病，会导致视力不同程度的下降，如果是儿童，也会让儿童的眼睛过早发育。为了避免这种情况的发生，要注意以下几点：第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/27 收听(30278)
02:46
目前儿童预防近视最为有效的办法是在白天保证充足的户外活动，而且时间必须连续达到1.5-2小时以上，在日常饮食中，应较多食用胡萝卜、海带、青菜，蓝莓、鱼、新鲜的蔬菜水果等，...
邓江云│三亚市妇幼保健院
2019/07/08 播放（96673）
02:13
预防近视的方法具体如下： 1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近...
庆惠玲│河南省人民医院
2020/03/09 播放（78020）
02:16
目前在我国近视的发病率越来越高，所以各级部门都特别重视，家长们也很重视，经常会问怎么来防止近视。首先要看父母双方是否近视，如果家长有一方近视，则儿童近视的可能性比较大。如...
李海丽│北京大学第一医院
2019/11/07 播放（66221）
"预防近视可从以下几方面入手：1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操，预防视疲劳。3、劳逸结合，睡眠充足。4、注意营养，加强体育锻炼，增强体质。5、定期到专业医院检查视力，如果出...
王芳│威海市立医院
2018/10/11 收听(60595)
"在学龄前阶段就适度的控制阅读距离和强度，适当增加户外活动。具体措施有：注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿和握笔姿势。避免长时间的近距离的作业，少看电子产品，不在床...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2018/11/01 收听(98533)
建立屈光发育档案可查找近视发展原因：什么是屈光发育档案呢？通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发...
王华德│濮阳市第二人民医院
2017/10/24 阅读(42105)
02:02
施爱群│中日友好医院
2021/06/22 播放（97641）
"预防近视主要的方法是要养成科学的、好的用眼习惯，具体方法如下：第一、做作业或者工作时，每次近距离持续的时间不要超过40min，在40min左右停下来，向远处眺望，放松眼睛，按...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/29 收听(53632)
02:23
近视眼在我国家发病率有越来越高的趋势。预防近视需注意以下几点： 1、注意正确阅读距离和时间：即“头要正，肩要平，眼离书本1尺，胸离课桌1尺，手离笔尖1寸”，长...
宋绪华│海南医学院第一附属医院
2019/03/12 播放（64141）
引起近视的原因通常见于两种，第一种是先天遗传性因素，第二为后天的环境以及用眼习惯。先天遗传性因素是人为无法控制的，所以为了预防近视的出现，只能从后天的用眼习惯做起，可以做到以下...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/29 收听(24934)
"预防近视的方法主要包括以下几点：1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，研究发现大自然的光线可以促使视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。2、控制看视频的时...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/10 收听(40744)
02:18
预防近视的方法可能大家都知道，但是能不能做得到就很难说，具体如下：1、注意用眼时间，如看书、写作业或者案头工作不能超过40-50分钟，一般用眼40-50分钟就要休息10分...
唐平│海南医学院第一附属医院
2019/01/22 播放（58732）
"预防近视，要注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿以及握笔姿势，避免长时间的近距离作业，如读、写、看电子产品。青少年要少看手机、电脑、游戏等；多在自然光线下进行户外活...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2018/10/23 收听(68142)
"目前来说没有什么药物或者是食物可以预防近视，如果发生近视以后，可以补充一些叶黄素，预防近视其实最简单，也是免费的方法就是要有足够的户外活动，每天要保证两小时接受阳光沐浴，户外...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/04 收听(85132)
"对正是生长发育时期的儿童，预防近视是最重要的，注意用眼卫生，培养正确的看书、写字和握笔姿势，近距离用眼时间不宜超过30分钟，看手机或电脑不要超过20分钟，每天累计不超过一小时...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11 收听(66143)
"目前研究尚未发现儿童吃什么对近视特别的有效，其中有研究报道，儿童口服叶黄素对视力可能会有帮助，但是缺少大样本的研究。有一点非常确定的是，儿童过多的吃甜食，容易导致近视，要少给...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/06/28 收听(80500)
