热敷对于眼睛最大的好处就是缓解眼部疲劳，对于近视眼不可能起到治疗作用，但是通过缓解眼部疲劳，可以减缓近视发展的速度，所以也是有好处的。如果眼睛存在近视，可以在睡觉前热敷一次，这样能够缓解眼部疲劳，减缓近视发展的速度。不过导致近视增长过快的原因，主要还是因为不合理的用眼习惯，所以为了避免近视度数增长过快，在平时一定要注意保持良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼的时间，比如使用电脑、手机、电视或者长时间阅读等习惯。平时没事的时候需要适当增加户外活动时间，能够有效的减缓近视发展的速度。