在日常生活中有很多人一到晚上，或者光线比较差的时候，就容易看不清东西，这就是所说的夜盲症，而夜盲症往往是缺乏维生素A导致的。现在其实发生夜盲的概率已经非常低了，一般发生这个情况之后，一定要及时去医院就诊，平时饮食方面多加注意，最好多吃点胡萝卜和动物肝脏。在儿童发育的关键时期，注意给孩子补充维生素，千万不要让孩子多吃膨化食品，这些往往对孩子没有什么太大的好处，一定要多吃水果和蔬菜，多摄入维生素，这样对孩子眼睛的发育才能起到一个非常好的作用。平常的时候要多样化的饮食，千万不要只吃某一种食物，这样也非常容易导致一些疾病的发生。所以如果有夜盲症，一定要及时补充维生素A。