扁桃体肿大如何消肿，首先，要找到扁桃体肿大的原因。除了先天性的扁桃体肿大，后天形成的扁桃体肿大，主要是因为扁桃体反复炎症刺激而导致的。要保证减少着凉、感冒的次数，避免扁桃体的反复炎症刺激，导致其始终处于充血、水肿的状态。如果扁桃体是在平稳状态下，只是肿大而不发炎，到了40岁左右，扁桃体会慢慢萎缩。但如果一年之内有多次反复感染或者睡眠打鼾，伴有憋气的情况以及间接引起肾炎、心肌炎、关节炎等并发症，建议还是先将扁桃体切除。