手机浏览
分享:
不同年龄段的人群,防治近视的重点不同: 1、儿童:要从预防着手,每年进行视力筛查,多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症,如若已经出现...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/07/31 播放(91020)
"预防近视,保护视力的方法:1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰,并不停的眨眼使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次即可。3、热冷敷...
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/25 收听(71545)
还记得之前我们提到过的颈源性近视吗?作为假性近视的一种,随着我们生活中用眼习惯的改变,症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大,越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳,且...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/08/09 阅读(47172)
"预防近视,保护视力总体来讲很难做到,主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视,都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间,每次看书的时间...
邸悦│上海市儿童医院
2019/12/04 收听(75474)
近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病,近视的患病率在我国越来越高,尤其是对于学龄的儿童,像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率,所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/05/22 收听(99658)
首先要注意用眼的时间,年龄越小的孩子,持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟,十分钟用来远眺,使眼部的肌肉得到恢复,从而减少视力下降的风险...
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/08 收听(25484)
预防近视的方法,现在公认有以下3种: 1、改善患者的阅读习惯,经常进行户外的运动。因为研究表明阳光的刺激可以使患者的近视减低,即减少患者近视的发展,通过体内多...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放(75461)
近视眼发生主要是在眼球发育期以后,比如8岁以后小儿,如果用眼过度会有近视发生,可以采取以下方法预防: 1、培养良好用眼习惯,比如阅读一定要有33cm左右距离,...
施爱群│中日友好医院
2020/04/17 播放(78911)
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视,需要多休息,减少用眼强度,对于青少年儿童,要减少用手机等电子产品,让眼睛多休息,多进行户外活动,让眼睛进行休息,缓解...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21 播放(60368)
其实我们预防近视除掉父母所给的近视基因之外,主要是在生活上有一些小窍门,比如可以在每天做完作业之后做一做眼睛保健操,可以在天气晴朗的时候增加一些户外的活动,多晒一晒太阳,...
姚晶磊│北京京煤集团总医院
2018/11/01 播放(71988)
近视眼发生发展,实际上是有规律的,但是这个规律有时候是非常复杂,因为它包括了先天因素和后天环境因素,所以这给我们近视眼的预防带来了很多复杂的因素,即不确定性。所以目前认为...
王华│湖南省人民医院
2019/10/28 播放(53907)
预防近视的方法具体如下: 1、加强足量的户外活动,近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用,每周10小时户外活动对预防近...
庆惠玲│河南省人民医院
2020/03/09 播放(78020)
预防近视的方法,平时注意养成良好的用眼习惯,看书、学习在明亮的自然光线下进行,胸口距离书桌保持一拳远,眼睛距离书本保持一尺远,用眼40分钟左右需要休息10分钟,避免出现视疲劳、...
刘畅│锦州市中心医院
2019/01/21 收听(65102)
"孩子的近视发生率越来越高,年龄越来越低,国家现在非常重视视力方面的防治工作,要想预防近视,就要知道到底是什么原因造成了近视,目前认为主要是三大方面的原因,具体如下:1、高强度...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/28 收听(93049)
"现在近视的发病率越来越高,对于近视的预防是十分重要的,可以做到以下几点:1、少玩手机,电脑等电子产品。2、保持充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息并且不要偏食,多吃含有维生素的食...
李莲莲│胜利油田中心医院
2019/07/03 收听(37233)
如何预防近视是现在比较热门的一个话题,因为对于近视,现在无有效的方法进行治疗。很多人会问,是否有办法能够预防近视的发生呢?前年发表于《Nature》杂志上的文章表明,在近...
杨雯│成都市第三人民医院
2018/11/01 播放(64710)
"预防近视可从以下几方面入手:1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操,预防视疲劳。3、劳逸结合,睡眠充足。4、注意营养,加强体育锻炼,增强体质。5、定期到专业医院检查视力,如果出...
王芳│威海市立医院
2018/10/11 收听(60595)
"在学龄前阶段就适度的控制阅读距离和强度,适当增加户外活动。具体措施有:注意用眼卫生,纠正不良的用眼卫生习惯,端正坐姿和握笔姿势。避免长时间的近距离的作业,少看电子产品,不在床...
喻继兵│宁波市妇女儿童医院
2018/11/01 收听(98533)
青少年近视需要综合防控,主要措施包括: 1、户外活动:户外活动是降低近视发生风险最有效的措施。通常建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时,而幼儿园儿童需要3小时,...
徐蔚│上海市眼病防治中心
2021/01/21 播放(50365)
目前在我国近视的发病率越来越高,所以各级部门都特别重视,家长们也很重视,经常会问怎么来防止近视。首先要看父母双方是否近视,如果家长有一方近视,则儿童近视的可能性比较大。如...
李海丽│北京大学第一医院
2019/11/07 播放(66221)