在哺乳期可以吃芸豆，芸豆中含有多种维生素和矿物质，例如维生素A、维生素C含量较高，能够增加产妇的免疫功能，对产妇的皮肤代谢有好处，芸豆中的膳食纤维非常丰富，可以润肠、通便，减轻哺乳期便秘的症状。
芸豆中钙、钾等含量很高，可以补充钙剂缓解哺乳期骨质疏松，钾离子还能缓解产妇疲乏、无力的症状，减轻水肿。吃芸豆一定要适量，如果一次性吃大量的芸豆，会引起腹胀，而且吃芸豆时要做熟、做透，以免引起中毒的症状。