高血压在老年人群中的发病率非常高，但是只要按时吃药，平时注意一些，对生活不会有太多的影响。高血压患者平时食物要少盐少油，钠的摄入过多与高血压的发病有密切关系，要加强身体锻炼，可以多跑跑步，做一些简单的运动，适量运动对血压稳定很有帮助，一旦确诊为高血压，要终身服药。