老年人便秘的治疗方法

2017-10-25 17:19

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老年便秘除了应用中西药物进行治疗外,还应该配合以下的治疗方法。第一就是坚持参加锻炼。对60岁以上的老年人的调查表明,因年老体弱,极少行走者的便秘发生率是在15.4%,而坚持锻炼者的便秘的发生率仅有0.21%。因此,鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或者每日双手按摩腹部肌肉,以增强胃肠蠕动。对长期卧床的病人应勤翻身并进行腹部的按摩或者热敷。按摩腹部要按照从右下腹到右上腹,再到左上腹,再到左下腹的顺序,这种顺时针的方向进行。第二,要培养良好的排便习惯,进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可以练习每天清晨排便一次,即使没有便意,亦可以稍微等一等,以形成条件反射,同时要营造安静舒适的环境以及选择坐式的便器。第三,要合理饮食。老年人要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类等食物,多饮水,每日至少饮水1500毫升,尤其是每日晨起饮一杯温开水,可以有效地预防便秘。此外,还应该多食用一些有润肠通便作用的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。其他我们还要防止避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极的治疗全身性的疾病及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常的排便反射。

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2022/10/30 阅读(3013)

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