身心疲惫的意思是因过度的劳累或身体长期处于亚健康状态，而导致的心灵、精神、神经体液内分泌系统失调，从而出现的一组生理问题和病理性的损害。通常身心疲惫是指人的身体和人的精神上，受到双重的打击和多种的压力，因压力过大而导致。例如神经系统出现失眠、多梦、休息和睡眠质量欠佳，从而出现疲劳、精力衰退、失眠、脱发等情况；消化系统会出现食物的吸收和消化不良，营养物质摄入不足；循环系统会出现胸闷、气短、心悸、心前区不适、周身乏力，都属于身心疲惫的范畴之内。