一岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹是怎么回事

2020-05-15 17:58

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睡眠是很复杂的生理行为过程,如果出现异常,表示孩子的身心出现一些影响,而导致出现睡眠不安的情况,需要具体情况具体分析。
一岁的宝宝平均的睡眠时间在夜间通常是11-13小时,一般来说睡眠比较安稳。但是夜间孩子如果受到外界影响,可能会引起睡眠不踏实的情况。如果孩子出现一些疾病或者饥饿、温度不合适的时候都会有夜间觉醒的情况,也叫夜醒,这是孩子的自我保护机制,对婴幼儿有保护的作用。孩子出现这种情况一定要适当进行观察,明确是温度不合适,还是睡眠时饥饿以及排尿、排便没有及时处理。还有些孩子存在疾病状态,比较常见的胃肠痉挛或者呼吸道感染引起的鼻塞,都会影响孩子出现夜间睡眠不安,还有佝偻病也会导致孩子夜间睡眠不安的情况。如果出现了这种情况,如果考虑不是生理性的问题,可以到医院就诊,进行鉴别诊断之后对症处理。
家长要注意让孩子在舒适的环境里睡觉,以提高孩子的睡眠质量。注意晚上宝宝的饮食量,不能让宝宝太饱或者太饿。同时晚上不能让宝宝喝太多水,以免晚上需要多次小便。孩子白天活动不能太累,尤其睡觉前不能让孩子精神过于兴奋。

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