失眠按照病因可以划分为原发性和继发性两大类，原发性失眠通常缺少明确的病因。原发性失眠还可以分为生理性失眠、特发性失眠，还有主观性失眠三种类型，往往与工作压力比较大、情绪过度紧张引起的神经兴奋，进一步会导致出现神经衰弱、失眠等情况。
继发性失眠是由于躯体或者身体的疾病，导致不适或者疼痛引起，失眠常常与高血压、心脑血管疾病、精神障碍、药物滥用等等原因引起的失眠有关。因此，首先要保持良好的心态，养成健康的生活方式，对自己的身体做全面的检查，除外继发的病因。安眠药要选择疗效确切，以及副作用小的药物。