视网膜脱落是特别严重的一种眼部疾病，在高发的人群身上可以适当预防，什么样的人是高发的人群？比如高度近视的人，有眼底病变的人，还有严重糖尿病的人等。
高度近视的患者视网膜特别薄弱，负重或进行强的体力活动、体育运动时容易脱落，预防视网膜脱落，最主要的是根据患者自身的情况，不要参加压力值大的活动，像蹦极、潜水，还有碰撞性质比较大的体育活动，像打篮球、踢足球等活动，发生碰撞时很有可能造成视网膜脱离，另外不要提重的东西，这样也可能影响体内的压力，使视网膜发生脱落。中老年患者一定要保持大便的通畅，便秘、腹压增加也容易引起网膜脱落，因此一定要注意细节，了解自己是什么样的状态，遵循前述的种种细节，尽量预防事情发生。