长期严重的便秘多数是功能性便秘为主，一般需要注意以下几点：
1、多以劳逸结合、锻炼身体、改善肠胃功能为主，尽可能的改善生活方式，防止过度劳累，防止失眠、多虑的情况。
2、注意多喝水，以清淡的食物为主，不要吃油炸、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽可能以含膳食纤维比较多的食物为主。
3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、枸橼酸莫沙必利胶囊，促进肠胃动力。如果严重不见缓解的，可以口服复方聚乙二醇电解质散。如果便秘反复不见缓解，改善症状需要给予开塞露或者温肥皂水灌肠治疗。长时间便秘不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步协助诊治。如果有器质性问题需要给予肠镜下对症治疗，必要的时候外科手术治疗。