月经量增多的时候不建议吃辣椒。因为辣椒属于热性的食品，会影响月经的情况。因为辣椒是属于挥发性的食物，如果吃得太多，会引起月经量变得很多，颜色也会变得鲜红，时间比较长，可能会引起贫血的情况发生。由于子宫内膜快速的脱落，并且还可能会引起一些炎症，例如子宫内膜炎、宫颈炎，甚至盆腔炎的情况发生，所以在月经量比较多的情况下，禁止吃辣椒。不光是辣椒，其他的食物也尽量少吃，例如生冷类的食物，这个食物属于寒性，这时候吃可能会造成月经量变少。所以月经期间抵抗力比较弱，要更加注意好个人饮食，多喝热水，多喝些热的红糖水都可以缓解痛经。