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160怎么长高
2023-11-24 12:05:54收听:-
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160怎么长高
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身高受遗传和环境的影响,70%决定遗传30%是由于环境影响导致,儿童生长发育的高峰有两个。1、婴幼儿期。2、青春期。如果青春期以后骨骼闭合以后,孩子再长高的可能性就不大,建议拍骨龄片,看看孩子骨骼闭合情况。如果骨骼没有闭合,可以通过生长激素,调整孩子饮食、睡眠,促进孩子长高。饮食方面,应该保证钙的摄入量,这样才有利于骨骼的生长,应该早 睡,生长激素分泌在10点是高峰,尽量在9点以前,促进生长激素的分泌。
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