排卵期一般在月经来潮前14天左右，月经不规律就不能肯定是否有排卵，按照月经期推算排卵期就不是很准确，可以借助B超、排卵试纸、基础体温测定，推算排卵期。
B超可以监测卵泡的发育，监测排卵，排卵试纸可以监测排卵，基础体温的测定也是一个很好的方法。排卵当日基础体温升高，排卵以后，黄体期的体温比卵泡期的体温要升高，一般在0.2-0.3℃。