牙齿上有牙结石，应该尽早到正规医院的口腔科，或者大型医院的牙周病科进行洁治、刮治、根面平整。
需要用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行根面平整，使牙颈部的牙冠和牙根保持光滑，这样可以预防牙菌斑的再次附着，防止牙菌斑钙化而形成牙石。
回家以后应该好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，需要用牙刷放在牙龈沟内，与牙面成45度角进行水平震颤，然后再刷向咬合面，就可以将牙颈部残留的食物残渣、软垢和附着的牙菌斑去除，防止钙化而形成牙石。
而且应该在每次进餐以后加上睡觉前都认真刷牙，这样才能有效的保证口腔卫生，预防牙结石。