亚健康的症状表现多种多样，有的表现为疲劳、睡眠紊乱或疼痛等躯体症状表现为主，常常伴有夜间入眠障碍，夜间睡眠易醒，醒后不易再入睡。
有的表现为以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主。
还有的人表现为以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。经系统检查排除可能导致上述表现的疾病，可判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态，临床上，上述三种亚健康表现常同时出现。