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平时进食的食物中补气血的食物实际上有各有偏重,但是也有重叠的地方,为了便于选择,现在把补气和补血的食物分别介绍,补气的食物,常常用到的有山药、龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、核...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/21 收听(41501)
"气血不足在临床上非常常见,以育龄期女性多见,老年患者也比较容易出现气血不足,患者会有面色苍白、气短乏力、经常出汗等临床表现。气血不足的女性可以在饮食上加以调整,患者在饮食上,...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(75177)
临床上常见一些气血两虚的患者,常见的表现有心悸、气短,面容呈贫血状、自汗、动则出汗很多,心慌,面色恍白,食欲减退。临床上常用中药配合食物疗法来进行治疗,中药多选归脾汤、四...
韩红伟│湖北省妇幼保健院
2017/10/13 播放(52123)
"产后补气血食物有很多,因为生产过程当中,实际上是耗伤气血过程,故通过食物可以进行补充。大体来讲可以分为如下几类,首先是植物类,像大枣、山药、桂圆等,再就是动物类,像鸡肉、鱼肉...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/31 收听(12331)
"补气血的食物其实非常多,只要正经吃饭都有补益气血的作用,既是食物又有药性的,比如山药健脾益肾,常吃的扁豆有健脾的作用,而龙眼肉则是滋阴润燥,黑芝麻也是补气血的,还有各种各样的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/09 收听(97939)
女性补气血的食物有很多,多见于新鲜的水果和蔬菜,还有新鲜的肉类,像羊肉、牛肉、鱼肉,这些都可以,鸡肉也不错,特别是深海鱼肉,含有的脂肪比较少,对于补充气血的益处很大。对于女性来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/09 收听(50079)
产后补气血的食物较多,具体食疗方包括: 1、黄芪大枣鸡汤:黄芪15至20克水煮一刻钟,留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤,服用约100毫升,并根据患者意愿适当食用...
刘俊红│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/03 播放(78665)
产后补气首选黄芪,单纯补气的食物有苋菜,鸡肉补气也比较快。羊肉补阳,牛肉补温,鸡蛋对补气也是比较好食物,人参可以补气,但是人参不能长期吃,西洋参可以吃,但是含几片不行,要...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/05/26 播放(84950)
"儿童健脾补气血的食物有山药、山楂、红枣粥、动物性食物、植物性食物、水果性食物等。儿童如果出现脾胃虚弱的现象,通过食疗的方法改善,在平常多吃山药,山药属于性味甘、平的食物,适合...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25 收听(86519)
"补气血首先需要明确体质,然后选择方法和药物。对于本身体质较强者不宜大量补气养血,会造成体内火热,出现流鼻血、血压升高、头晕等症状,可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者,想...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/14 收听(39026)
"常用的补气的药物具体如下:有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加皮、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草。补气食品有牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、海参、腐竹、牛羊肚等。常用的补血药物:...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/06 收听(29844)
"补益气血的粥有很多,比较常见的有小米南瓜粥、花生红枣黑米粥、天冬黑豆粥等等,甚至包括用肉炖粥,像鱼肉粥等等,这些都可以很好的补益气血,调整人体的内环境,对于滋养脾胃、改善气血...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/03 收听(49373)
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用,出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证,又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(67084)
"吃规律的饮食,其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的,一日三餐按照定时、定点的去吃,规律性进食,食物要有丰富性和多样性,并且保证高蛋白的饮食,就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(92410)
气血对人体健康作用较大,贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状,可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物,从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放(83721)
临床上补气血的口服液比较多,疗效好,临床上又比较常用的有益气养血口服液、复方阿胶浆、当归补血口服液、温补气血口服液、复方乌鸡口服液、十全大补口服液、气血双补口服液等。这些中成药...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23 收听(36328)
"气血对于女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一,它有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳、补血之功效,男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(36249)
"在这里讲补气血的中药主要补气血的饮片类制剂,而且把补气和补血的中药分别介绍。补气的饮片主要包括各种参类,比如人参、党参、太子参、西洋参、刺五加以及黄芪、白术、山药、大枣、甘草...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/20 收听(26195)
补气血的中药有很多,比如补气的药里各种的参,都可以补气,比如人参、党参、太子参,都是补气的药,包括西洋参。另外黄芪、白术、山药、大枣,包括甘草、红景天以及绞股蓝、白扁豆,...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 播放(57655)
"气血是中医理论中非常重要的一对概念,中医上有气为血之帅、血为气之府的说法,气血的关系是非常紧密的。怎样补气血,可以从饮食、睡眠、起居以及药物、饮食等几方面来进行,具体如下:一...
疏欣杨│中日友好医院
2020/08/10 收听(36756)