腰痛是一个特别大的范围，它的穴位要根据病变来决定。常规都会选像三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞（在背部的膀胱经的腧穴），因为都是在腰的位置上，都可以对膀胱经，对腰部的经络气血做调整。但是腰痛的情况不一样，除了这些穴位以外，还会选择其他的穴位。笼统讲都可以叫阿是穴，所谓阿是穴就是觉得最疼的地方以及医生检查到的病变的位置，在病变的位置进行针刺或者针刀的治疗，对局部的筋膜做一个松解，来缓解肌肉和筋膜的紧张，达到治疗的目的。如果疾病比较重，比方是椎间盘突出，可能除了局部的选穴以外，局部针刺可能会刺激量比较大，进针的深度会比较深，还会选择环跳、风市、阳陵泉、委中、承山、昆仑，当然这些穴位不会都选，根据您病变的位置会选择一些下肢的俞穴进行治疗。