缺铁性贫血的时候，大家可能首先想着就是食补。缺铁性贫血的时候大家要注意哪些饮食事项？首先就是一定要富铁饮食，铁主要存在于哪些食物里边？第一就是肉类，像我们常吃的瘦肉、牛肉、鱼肉里边就富含铁剂，另外一些像菠菜、木耳、蛋黄这些也富含铁剂。我们在补铁的同时一定要注意，铁剂和有些食物是不能同时应用的，比方说谷类、奶类、茶，就会影响铁剂的吸收；如果说我们吃铁剂的时候和鱼、瘦肉、维生素C同时应用的话就会促进铁剂的吸收。所以缺铁性贫血的朋友，吃饭的时候一定要注意。