很多女性经历生儿育女，随着年龄的增长，还有长期的性生活等原因导致阴道松弛。如何改变阴道松弛的现象，方法也有很多，可以通过阴道的紧缩术来改善，一般有两种方法：
一、直接去除阴道的部分黏膜，缝合好就可以了。
二、在不损伤阴道黏膜的情况下，做阴道紧缩术。
另外，还有收肛提肌的方法，可以帮助我们锻炼盆底腔的肌肉，方法就是每天早上在空气清新的地方深吸气，再闭气，就如同忍住大便一样来收缩肛门，如此反复的动作要做100次以上。通过用缩阴药物，也可防止女性阴道的松弛状态，主要是改善阴道细胞衰老导致的阴道松弛，从而缓解女性阴道松弛的问题。但是还没有过性生活的少女、孕妇、月经期女性都不能做这些。