肝脏不好可以吃豆腐、牛奶、鱼肉、枸杞，肝脏不好的人在平时应尽量避免吃脂肪含量过高的食物，否则会加重病情。豆腐中的蛋白质、钙物质含量丰富，并且属于易消化的食物，能够补充人体所需要的营养，还不会增加肝脏的负担。牛奶中含有大量的优质蛋白，能够补充人体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力，并且在消化时不会增加肝脏负担，因此有利于肝脏不好的人摄入。牛肉中的蛋白质含量很高，并且属于优质蛋白质，同时含有丰富的DHA，属于易消化的食物，肝脏不好的人在平时多吃一些有助于改善肝功能。肝不好的人可以在平时经常喝枸杞水不仅能帮助降血糖，还具有抗脂肪肝的效果，可以提高肝功能。