感冒期间可以发现自己的舌头又厚又白，这是湿邪阻滞的表现，往往伴随着食欲下降、口淡乏味甚至腹胀的感觉。
感冒的时候可以出现这样的现象，一般从西医方面讲，感冒所产生的致热原可以影响食欲。从中医方面讲外邪束表的时候，脾胃气机可以出现失常，脾不能够升清、胃不能够降浊，湿邪就会出现阻滞，表现在舌苔上就会又厚又白。
但一般都是一过性，当感冒结束后相关的症状就会减轻并消失。如果症状比较重可以也在治疗感冒的药物中，适当的加入健脾消食的药物，开中药可以适当的加入麦芽、紫苏、莱菔子等药物。
在感冒结束后仍然有这样的感觉，可以在饮食方面吃稍微清淡、容易消化的食物，或者服用健胃消食片来改善症状。