如果是急性疼痛，不太建议病人自己在家里按摩，因为在家里边按摩可能大家都知道哪疼按哪，这个时候去做按摩，可能按完以后肿的更厉害了，疼得更重了。按摩最好还是到医院来做，医生会根据病人的情况来选择一些治疗，不一定是哪疼去按摩哪个地方。如果在家里面非要做治疗，怎么样能够稍微减轻一点，你就把常用的内外膝眼、血海、梁丘这些地方轻轻地用手指点按点按，可能也会起到一定的镇痛的作用。