长期低头玩手机会颈椎病吗

2019-04-14 21:36

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长期低头玩手机,确实是非常容易患有颈椎病的。低头玩手机就会增加颈椎的压力,尤其是对颈椎间盘的压力显著增加,两个椎体向前屈挤压颈椎间盘,使颈椎间盘的纤维环容易损伤,甚至破裂,然后导致颈椎间盘向后突出。如果向正后方突出,就会形成脊髓型颈椎病;如果向侧后方突出,就会形成神经根型颈椎病。如果有可能就尽量避免长时间低头玩手机,要多做颈椎的保健操,长时间的坚持,并且增强颈椎肌群的力量,以增强颈椎的稳定性,避免形成颈椎病。

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