三岁孩子晚上睡觉翻来翻去是什么原因

2021-08-13 21:16

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三岁孩子晚上睡觉翻来翻去的原因,一般常见以下几个方面:
1、可能是孩子在白天的时候玩得过于兴奋,或者入睡之前看了具有刺激性的动画片,或者听了具有刺激性的故事,或者在白天的时候受到了意外的惊吓,这些情况都可以导致孩子入睡之后,大脑皮层兴奋性仍然比较高,导致出现睡觉时翻来翻去的现象;
2、有一部分孩子可能是入睡之前进食过多、过杂的食物,或者进食了一些生冷、油腻的食物,导致出现积食、消化不良等胃肠功能紊乱症状,引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛,这时孩子也会出现晚上睡觉翻来翻去的情况;
3、有一部分孩子可能跟缺乏维生素D或者缺乏钙也有一定的关系,这时除了晚上睡觉翻来翻去以外,可能还会伴有多汗等临床症状。让孩子多晒太阳,积极补充维生素D和钙之后,孩子睡觉翻来翻去的症状就会逐渐得到改善;
4、还有一部分孩子晚上睡觉翻来翻去,可能是由于环境温度过高或者室内光线过亮,这种情况也会影响睡眠质量,导致孩子睡觉时出现翻来翻去的情况。

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