足背腱鞘囊肿10年是可以治好的，实际上腱鞘囊肿一般病程都比较长。因为本身腱鞘囊肿是一种良性肿瘤，并不会产生恶变，而且当腱鞘囊肿较小的时候，通常对日常生活都没有明显的影响，很多人都不太注意，而且一般也不会及时就医，所以病程相对就较长，即使足背的腱鞘囊肿患有10年之久，也不会影响治疗。如果腱鞘囊肿比较大，可以考虑将囊液抽取干净，然后注入曲安奈德，并且适当加压包扎。如果保守治疗无效，可以考虑在腰硬联合麻或者局部浸润麻醉下，行腱鞘囊肿切除术。切除之后会有一定复发的几率，但整体上复发几率并不是很大。