脚是人的小关节，运动量极大。出现脚关节疼痛，可能会出现的原因是劳累、劳损、外伤所致，或者感受风、寒、湿、热等邪气，引起风湿性关节炎，冻伤以及痛风等症。如果严重需要医院检查拍片、化验鉴别对症治疗，治疗包括：消炎镇痛、活血通络、祛风除湿止痛。可以用针灸推拿、艾灸、理疗、中药等治疗，平时可以用生姜、艾叶、骨碎补、川芎、透骨草、伸筋草、红花泡脚，可以预防治疗缓解疼痛。泡脚时，多搓搓脚，按摩足部涌泉、太溪、三阴交、足三里等穴，帮助循环，增强代谢缓解疲劳以及足部不适。生活注意合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持大便通畅，适量运动锻炼，增强体质。