乳腺增生的患者饮食要尽量清淡。少吃油炸、烧烤等食物，脂肪、肉类摄入不要太多，特别是不要吃人工饲养的肉鸡。人工饲养的肉鸡含有一定的激素以及是否会诱发内分泌失调目前尚不太清楚。尽量吃含纤维素、富含维生素的食物，如蔬菜。纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促进脂肪吸收减少，脂肪受到抑制，就会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生疾病的恢复。