脂肪肝如何改善饮食

2019-01-17 11:48

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脂肪肝改善饮食是非常重要的,要摒弃以前坏的饮食习惯,对于脂肪肝患者,需要多吃蔬菜,如青菜、菠菜、萝卜等等,并且吃水果,还可以再吃低脂肪、高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。对于脂肪肝患者单纯改善饮食是不行的,在改善饮食的基础上需要加强锻炼。一般每天可以适当的活动半个小时左右,上、下楼梯可以选择步行等等。脂肪肝消除需要3-6个月左右,对于脂肪肝患者坚持是非常重要的。

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