首先要调节饮食结构，不要过多的摄入肉类，少吃冷饮、碳酸饮料、零食，并且避免可以诱发症状的食物，比如说咖啡、酒、高脂食物，另外要养成良好的进餐习惯，不要过饱，按时进餐，多吃蔬菜、水果，也是调节消化功能的比较好的办法，同时要教育小朋友养成比较好的排便习惯，排便正常化可能是有助于改善消化不良，同时要保证户外的运动，户外的运动是有益于肠道蠕动的，最后可以酌情选择一些中药的调理，根据医生的建议选择相关的药物。