容易出现盆底功能障碍的人，第一种是长期增加腹压，比如肥胖的女性，慢性咳嗽的病人或者是怀孕的妇女。这些原因引起的腹压增加，让女性的盆底肌承受的压力不断增加，盆底的肌肉纤维被不断地拉升，甚至发生断裂，盆底的支持功能逐渐减弱，尤其是坐完月子的妈妈，坐完月子以后第一件事情要进行盆底肌测评和训练。产后42天是医学上公认的最佳的康复时期。第二种就是已育和30岁以上的女性，女性30岁以后，特别是有过生育经历的女性，由于本身的机体机能开始已经走下坡路了，如果忽略了盆底的保健，更容易出现盆底功能障碍综合征，应该进行盆底肌能的评判，尽早的发现盆底功能障碍的问题，比如出现性功能障碍、慢性的盆腔痛，都是盆底功能障碍综合征的表现。第三种指的是更年期的女性，体内的激素水平、身体状况的变化、尿失禁等进入了更高发的时期，及时的进行盆底功能的测评，可以防患于未然。先天性的结缔组织缺陷、神经性牵拉、胶原性代谢障碍的病人，也可能会出现盆底功能障碍，只要出现盆底功能的不适感，都应该向医生求助。想要生育二孩或者是已经生育二孩的人群，更应该有这方面的保健意识，应该及早的到医院进行盆底的功能的评估，尽早的对盆底功能障碍进行修复。