婴儿趴着睡觉，优缺点也不太绝对，只要不是很机械的非要孩子趴着睡或者仰着睡，对于健康的宝宝，无论什么睡姿都可以，但需要注意趴着睡的时候应该小心孩子因为压着鼻子影响呼吸，甚至引起窒息。
趴着睡好处是会有安全感，益于胃肠蠕动、消化，也益于肌肉锻炼。但是坏处也有，容易窒息，不利于散热，出现湿疹，也不利于骨骼的发育。适合趴着睡的宝宝是有先天性颈斜的小儿，趴着睡有利于症状的改善。
经常吐奶或者呕吐的孩子，趴着睡也可以避免呛咳、窒息，舌头过大的小儿趴着睡，可以防止舌过度后缩，避免大舌头引起窒息。