孩子不爱吃饭要找出其原因，比如进餐习惯不好，爱吃零食，进餐时边吃边玩，或者吃了太多油腻性的食物等。需要家长认真的观察，如果是因为消化问题就去儿科检查一下，化验微量元素，排除缺铁、缺锌。若没有疾病可以在日常生活中进行调理，比如进餐习惯，保持良好的就餐情绪，要定时定量给孩子喂食，饮食量也不宜每次过多，要根据实际情况进行增减。适当给孩子多做一些丰富多样的食物，让孩子有食欲，可以适当吃健脾开胃药调节食欲。平常可以让孩子多喝水，不可吃太多的零食，适当多运动锻炼身体，可以增强抵抗力，也有助于消化。