强迫幻想是一种强迫的观点。强迫幻想首先要把幻想什么写下来，然后自己或者找朋友，自己信得过的人，来分析这种幻想是不是有用的。再充分认识，大家都认为没用的基础上，不需要的基础上，可能增加了克服的动力，克服强迫幻想，这是一个。第二个是要认识到许多幻想，空想是没有用的，对自己没有实际意义，那么去想对你是耗费时间精力，有一种得不偿失的感觉，慢慢的会加以克服。