走路脚底板像筋拉的痛主要考虑以下原因：
1、腱鞘炎：这种情况比较常见，由于长期走路或者高强度跑步，造成腱鞘的不适症状，引起部分组织炎症感染。严重的患者还可能出现增生或者肿大，部分患者出现脚部不适，在走路出现不适症状的同时，还会感受到较为强烈的疼痛。此时可以去医院就诊，使用曲安奈德等药物进行治疗，可以有效帮助患者缓解症状。
2、足底筋膜炎：多发于教师、主持人等需要长期站立的职业，由于长期站立，患者的脚底筋膜长期处于较为紧张的状态，因此可以出现疼痛。此时患者需要避免长期站立，也可以通过适当的泡脚、按摩等方式改善筋膜炎的症状。