多吃新鲜的蔬菜和水果、补充维生素C可以预防溃疡的复发，比如可以多吃橙子、柚子、猕猴桃、火龙果之类，这些水果对预防口腔溃疡的复发都有很不错的效果。另外容易患有口腔溃疡的患者，也可以在平时多喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶等这些茶饮，这些茶饮都具有清热降火的功能。因为人在上火的时候，很容易造成口腔内出现黏膜口红肿和口腔溃疡的现象，适当服用能有清火功能的饮料或者茶水，对预防口腔溃疡也有不错的疗效。另外口腔溃疡的患者要避免进食辛辣、刺激性的食物，要早睡早起、保证有规律的作息，同时还要放松心情，避免长期紧张、焦虑。