月经期间可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、温宫暖胃的作用，在月经期间喝红糖水可以促进经血及时排出，可以缓解女性痛经的症状。红糖水还有补益气血的作用，女性在月经期间失血，喝红糖水可以起到纠正贫血的作用，所以在月经期间可以喝红糖水。如果是月经量特别多的女性，在月经期间尽量不要喝红糖水，喝红糖水会造成经血增多，加重贫血的症状。如果是血糖比较高的女性，在平时或经期都不能喝红糖水，会升高血糖。女性在月经期间要加强营养，要禁止吃生冷、辛辣、刺激的食物。